まず、どうする？

「辞めたい」と思っても、いま自分がどこにいるかで、やることは変わります。

心が限界の人にとって、転職サイトの登録は重すぎます。

まだ迷っている段階の人が退職代行を調べても、たぶん早い。

下の3つから、いまの自分に近いものを選んでください。

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① もう限界。明日、行きたくない

朝、体が動かない。日曜の夕方がこわい。そういう状態なら、転職の話は後回しでいいです。

まず、無料で話を聞いてもらえるところがあります。

• こころの耳（厚生労働省） … 働く人のための相談窓口。無料・匿名で使えます

そのうえで、「辞めると言うこと自体ができない」なら、道は3つあります。
自分で言う・上司以外に言う・代行を使う。

• 「辞めたい。でも言えない」が続いている人へ … 3つの向き不向きと、代行の選び方
• 退職代行Jobs … 顧問弁護士監修。LINEで無料相談できます

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② 辞めるか、まだ迷っている

迷っている状態は、悪いことではありません。

ただ「なんとなくつらい」のままだと、判断できません。
つらさの正体が、会社側にあるのか、いまの時期だけの話なのか。そこを分けるための記事です。

• 「辞めた方がいい会社」の特徴7つ … あてはまったときに何を確認すればいいか
• 辞める人と、辞められない人の違い … 差は覚悟ではなく、準備でした

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③ 辞めると決めた。動き始める

決まったなら、先に知っておくと消耗が減ることがあります。

• 「辞めます」と言った後に起きること5つ … 想像がつけば、少し怖くなくなります
• 転職エージェントが急かしてくる理由 … こちらが持っている4つの権利
• 面接対策で、意味があったこと5つ … かける先を入れ替える5つと、その前に決めておくこと

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迷ったら

①か②で迷ったら、①を見てください。

体が動かなくなってからでは、転職活動そのものができません。

順番は「休む → 決める → 動く」です。逆にはできません。